B12 Eksikliği Neden Olur? Belirtileri ve Nedenleri

B12 eksikliği, vücudun bu vitamini ya besinler yoluyla yeterince alamamasından ya da aldığı vitamini sindirim sisteminde düzgün emememesinden kaynaklanır .

B12 eksikliğinin başlıca nedenleri şunlardır:

• Yetersiz Beslenme: B12 vitamini doğal olarak sadece hayvansal gıdalarda bulunur. Et, balık, yumurta ve süt ürünlerini az tüketenlerde veya hiç tüketmeyen (vegan/vejetaryen) kişilerde eksiklik sık görülür.
• Emilim Problemleri: Besinlerle B12 alınsa bile, mide ve bağırsaklardaki bazı sorunlar emilimi engelleyebilir. Pernisiyöz Anemi: Bağışıklık sisteminin, B12 emilimi için gerekli olan "intrinsik faktör" adlı proteini üreten mide hücrelerine saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. Mide ve Bağırsak Ameliyatları: Gastrik bypass gibi zayıflama ameliyatları veya mide/bağırsak bölümlerinin alındığı operasyonlar emilim yüzeyini azaltır. Sindirim Sistemi Hastalıkları: Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı veya midede aşırı bakteri çoğalması emilimi bozar.
• Pernisiyöz Anemi: Bağışıklık sisteminin, B12 emilimi için gerekli olan "intrinsik faktör" adlı proteini üreten mide hücrelerine saldırdığı otoimmün bir hastalıktır.
• Mide ve Bağırsak Ameliyatları: Gastrik bypass gibi zayıflama ameliyatları veya mide/bağırsak bölümlerinin alındığı operasyonlar emilim yüzeyini azaltır.
• Sindirim Sistemi Hastalıkları: Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı veya midede aşırı bakteri çoğalması emilimi bozar.
• İlaç Kullanımı: Uzun süreli mide koruyucu (asit baskılayıcı) ilaçlar veya bazı diyabet ilaçları (metformin) B12 emilimini zorlaştırabilir.
• Yaşlılık: Yaş ilerledikçe mide asidi üretimi azalır, bu da besinlerdeki B12'nin serbest kalıp emilmesini güçleştirir.
• Alkol Kullanımı: Aşırı ve kronik alkol tüketimi mide astarına zarar vererek emilimi azaltır ve karaciğerdeki vitamin depolarını olumsuz etkiler.

• Pernisiyöz Anemi: Bağışıklık sisteminin, B12 emilimi için gerekli olan "intrinsik faktör" adlı proteini üreten mide hücrelerine saldırdığı otoimmün bir hastalıktır.
• Mide ve Bağırsak Ameliyatları: Gastrik bypass gibi zayıflama ameliyatları veya mide/bağırsak bölümlerinin alındığı operasyonlar emilim yüzeyini azaltır.
• Sindirim Sistemi Hastalıkları: Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı veya midede aşırı bakteri çoğalması emilimi bozar.

Halsizlik, unutkanlık veya el-ayak uyuşması gibi belirtiler yaşıyorsanız, bir iç hastalıkları uzmanına danışarak B12 seviyenizi ölçtürmeniz faydalı olabilir.

Özellikle beslenme tarzınız veya kullandığınız düzenli bir ilaç var mı? Buna göre daha spesifik bilgi verebilirim.